| 反应力量和反应力量的训练 |
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| 引用本文： | 陈小平.反应力量和反应力量的训练[J].体育科学,2001,21(5):36-39. |
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| 作者姓名： | 陈小平 |
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| 作者单位： | 清华大学,体育教研部,北京,100084 |
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| 摘 要： | “反应力量”是指肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时，利用弹性能量在肌肉中的储存与再释放，以及神经反射性调节所爆发出的力量。目前在许多国家将反应力量作为一种独立的力量素质进行研究和训练。反应力量的发展主要受弹性能量的产生、储存和再利用过程、运动神经的调节以及“拉长-缩短-周期”的影响。反应力量可以通过专门训练得到提高。
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| 关 键 词： | 运动训练 运动生物力学 反应力量 肌肉收缩 弹性能量 力量素质 |
| 文章编号： | 1000-677X(2001)05-0036-04 |
The Reactive Force and Its Training |
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| CHEN Xiao-ping.The Reactive Force and Its Training[J].China Sport Science,2001,21(5):36-39. |
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| Authors: | CHEN Xiao-ping |
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