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| 跳远教学中起跳易犯错误及纠正方法 | |
| 引用本文： | 李昌华.跳远教学中起跳易犯错误及纠正方法[J].中学文科,2008(2). |
| 作者姓名： | 李昌华 |
| 作者单位： | 广西玉林市教研室,537000 |
| 摘 要： | 跳远起跳，要求学生充分利用助跑所获得的速度，在较短的时间内，创造尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角。起跳的顺利完成与否，取决于高速助跑的利用率和腾起高良，又最终影响远度。起跳动作包括放脚、缓冲和蹬伸3个过程。由于跳远起跳是一门综合性较强的技术，其动作复杂，难度较高，因此在训练过程中，常常会出现各种各样的锘误动作。本人结合多年的训练实践，针对这些错误给出相应的纠正及辅助练习方法，供同行参考。 |
| 关 键 词： | 起跳动作 跳远教学 纠正方法 易犯错误 腾起初速度 训练过程 训练实践 练习方法 |
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