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| 业余运动员的恢复与营养的研究和运用 | |
| 引用本文： | 张海伦,王凤鸣.业余运动员的恢复与营养的研究和运用[J].少年体育训练,2009(3):59-59. |
| 作者姓名： | 张海伦 王凤鸣 |
| 摘 要： | 业余运动员的恢复主要依靠．运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一，是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。做为教练员来说，了解一些运动员营养的基本知识是非常必要的。 |
| 关 键 词： | 业余运动员 合理营养 运动性疾病 运动员营养 运动能力 机能状态 恢复过程 运动量 |
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