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越在意越恐慌

摘要：	正你是否有过这样的经历?老师交给你一项任务,让你组织一次活动。你很重视这次活动,也很清楚这是一个展示自己能力的大好机会。但越重视越担心"如果没做好怎么办",这种对失败的恐慌逐渐累积,最终形成你对即将要做的事的恐惧。该如何做才能对在意的事物保持最佳的应对心理?
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