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| 皮条与杠铃片相结合——少年铁饼运动员训练的良好手段 | |
| 引用本文： | 闻绍鹏,孙洲.皮条与杠铃片相结合——少年铁饼运动员训练的良好手段[J].山东体育科技,1999(3). |
| 作者姓名： | 闻绍鹏 孙洲 |
| 作者单位： | 沈阳市苏家屯区体校!辽宁沈阳935106(闻绍鹏)，烟台市第一中学(孙洲) |
| 摘 要： | 掷铁饼是一个古老的运动项目，其技术上经历了原地掷、上步掷、侧向旋转掷、背向纵跳式旋转掷，以及当今普遍采用的背向换步旋转掷等漫长的演变过程。随着现代科学技术的发展及其在体育运动中的广泛运用，训练的手段和方法也日趋科学化和专项化。然而，实践证明，尽管铁饼技术一再演变，训练的方法、手段不断更新，但终究还是为了提高最后用力的出手初速度，从而达到提高成绩的目的。为解决最后用力问题，通常训练手段多以杠铃片的练习为主，皮条训练手段仅在技术模仿中偶尔采用，而把皮条与杠铃片结合起来，作为铁饼专项训练手段来解决最后… |
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