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力量对提高短跑成绩的作用

引用本文：	戴健.力量对提高短跑成绩的作用[J].上海体育学院学报,1982(2).

作者姓名：	戴健

摘要：	力量是在肌肉紧张收缩时表现出来的一种能力,是人体运动的基本动力,是各种素质的基础。力量对于加快技术动作的灵巧性等素质的提高,有着很大的作用。力量更是短跑运动员的一种主要的身体素质。本文拟从生理、生物化学原理、运动生物力学原理和个人的综合实践体会三个方面,论述力量训练对提高短跑成绩的作用。
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