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| 避免起跳犯规的应急措施 | |
| 引用本文： | 徐春飞,赵继红.避免起跳犯规的应急措施[J].体育师友,1993(5). |
| 作者姓名： | 徐春飞 赵继红 |
| 作者单位： | 江苏省如东县岔河中学，江苏省如东县岔河中学 |
| 摘 要： | 在基层运动会中,有的跳远运动员由于训练不够系统,起跳时常常犯规,即使助跑的起跑线后移,仍然犯规很多。究其原因是运动员起跳时眼睛盯着起跳板,起跳时小腿前伸,没有积极的“鞭打”动作而引起的。所以,后移助跑的起跑线也无济于事。为此,我们请教了有关专家,用一个十分简单的方法解决了这个难题,即在起跳板后放一标志物,犯規时超出起跳板多少,标志物由起跳板往后移多少,运动员试跳时,把标志物当做起跳板来用,结果脚刚好踩在起跳板上,经过试验效果极佳。当然,这只能作为比赛时的临时应急措施,不能把它作为提高运动成绩的灵丹妙药,要提高运动成绩的唯一出路是提高运动员的训练水平。 |
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