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| 弹力带抗阻训练在高中力量训练中的应用 | |
| 引用本文： | 方杰.弹力带抗阻训练在高中力量训练中的应用[J].体育师友,2017(3):31-32. |
| 作者姓名： | 方杰 |
| 作者单位： | 广州体育学院研究生部,广东 广州,510500 |
| 摘 要： | 随着现代学校课余体育训练的科学化、专业化,各个运动项目之间的竞争十分激烈。学生的力量素质是各个运动项目的基础,在学校课余训练中力量素质的高低和训练水平决定着学生运动员成绩的好坏。针对高中学生的生理、心理特点,经过多次的实践练习摸索出一些适合学生练习的弹力带练习方法,用来提升学生力量,提高运动成绩。 |
| 关 键 词： | 中学生 弹力带 力量 训练手段 |
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