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| 太极气功十八式(下) | |
| 引用本文： | 林厚省.太极气功十八式(下)[J].中华武术,1995(3). |
| 作者姓名： | 林厚省 |
| 作者单位： | 上海中医学院 |
| 摘 要： | 第十式 马步云手 姿势:接上动。 动作:①左手推掌后,左掌心朝内与眼同高,慢慢往左移动,右手向前,掌心向左,与脐同高,随着腰部向左转的同时,两手平行向左移转,同时吸气(图18)。②向左转到尽处时,右手往上,掌心向内,与眼同高;左手往下,掌心向右,与脐同高,随着腰部向右转的同时,两手平行向右移动,同时呼气(图19)。③共练习6次(一呼一吸为1次)。 要点:手的动作注意柔和,眼神始终随着上面一只 |
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