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| 大学生不良生活方式的调适 | |
| 引用本文： | 王冲.大学生不良生活方式的调适[J].教育评论,2006(5). |
| 作者姓名： | 王冲 |
| 摘 要： | 生活方式,是指人在特定环境条件下形成的生活意识、生活制度和生活行为。研究表明,不良生活方式已逐渐超越其他方面成为危害健康、导致死亡的第一因素。指导人们改善日常生活方式,是养生保健指导的重要内容。大学生不良生活方式主要表现在以下几方面。(1)睡眠与休息方面。多数大学生睡眠较有规律,基本上能做到晚上按时睡觉,早上按时起床,睡眠时间有保证。但是,晚上休息时间偏迟,多在11点后才上床睡觉,部分学生虽然想早点睡,但因受同宿舍其他同学干扰而无法早睡。由于晚上较迟睡觉,导致早上普遍起床较迟,以致没有时间进行早读或早锻炼,有的甚… |
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