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教师保健四注意

摘要：	教师的工作有三大特点,即说话时间多,站立时间长,伏案时间久。因此,容易患咽喉炎,腿部静脉曲张,颈、腰椎病和神经衰弱等疾病。那么,怎样来预防这些疾病呢? 首先,注意嗓子的保护。一是讲话时间不宜过长,声音不宜过高。患感冒、身体疲劳或女教师经期更应少讲话,切忌大声喊叫。二是尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒,最好经常用中药“胖大海”泡水喝。三是患急性咽炎时要及时治疗。
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