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| 青少年田径运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 袁运平.青少年田径运动员的力量训练[J].中国学校体育,1989(6). |
| 作者姓名： | 袁运平 |
| 摘 要： | <正> 力量和爆发力是田径运动技术之外的决定运动成绩的重要因素。除长距离跑的主要因素是耐力之外,田径其它运动项目的高水平运动成绩都与力量的发展紧密相关,尤其是在投掷项目中更是如此。如何发展青少年田径运动员的力量素质?本文着重介绍一些发展青少年一般性力量的训练手段和方法,旨在供广大的教练员和运动员进行力量训练时选择采用。 |
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