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提高跳跃运动员下肢退让性工作能力的重要意义

引用本文：	冉冰.提高跳跃运动员下肢退让性工作能力的重要意义[J].山东体育科技,1997(1).

作者姓名：	冉冰

摘要：	提高跳跃运动员下肢退让性工作能力的重要意义冉冰在跳跃项目中，起跳虽是瞬间的，但却也是复杂的。就动作过程来说，它是由缓冲和蹬伸两部分组成的；从肌肉的工作形式来看，起跳时肌肉的收缩是一个连续过程。蹬伸阶段起跳腿伸肌群完成的向心收缩，（克制性收缩）是在缓...
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