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| 科学饮食活百岁 | |
| 引用本文： | 刘德增.科学饮食活百岁[J].武当,2011(6):51. |
| 作者姓名： | 刘德增 |
| 摘 要： | 科学家们证实,富含黄酮、皂甙、花青素、多糖、多酚,以及长寿维生素、氨基酸、矿物质、稀有元素等等长寿饮食,能防治癌瘤、心脑血管疾病、糖尿病、肌骨病、神经病。除了人参、灵芝、虫草、燕窝、鹿茸、甲鱼、海参等珍贵长寿佳品外,绝大多数长寿佳品是很便宜的,而且常被您轻视。诸如龙井、酸奶、海带、黄豆、大头菜、西兰花、红薯、番茄、大蒜、蘑菇、黑木耳、胡萝卜、南瓜、草莓、猕猴桃、红葡萄干、大枣、 |
| 关 键 词： | 防治 黄酮 维生素 动脉硬化 长寿 老年病 提高免疫力 预防 花青素 西兰花 |
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