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| 摔跤运动员身体素质的训练方法 | |
| 引用本文： | 杨进,严翠芬,张益波.摔跤运动员身体素质的训练方法[J].辽宁体育科技,2004,26(3):98-98. |
| 作者姓名： | 杨进 严翠芬 张益波 |
| 作者单位： | 1. 辽宁省体育训练中心,辽宁,沈阳,110034 2. 沈阳市铁西区文体局,辽宁沈阳110021 3. 辽宁省体育运动学校,辽宁,沈阳,110006 |
| 摘 要： | 柔韧协调性训练主要是指根据专项技术动作的要求，通过各种方法，提高关节活动幅度与协调能力。通过训练增强关节韧带的灵活性，提高其功能和对抗肌之间转换的内协调性。主要方法有： |
| 关 键 词： | 摔跤 身体训练 身体素质 |
| 文章编号： | 1007-6204(2004)03-0098-01 |
| 修稿时间： | 2003年11月10 |
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