|
|||||
|
|
| 浅谈柔道运动员力量训练的特点和方法 | |
| 引用本文： | 石淑娟.浅谈柔道运动员力量训练的特点和方法[J].少年体育训练,2008(5):82-82. |
| 作者姓名： | 石淑娟 |
| 摘 要： | 柔道项目对身体素质的要求：是非常高而且全面的，在熟练掌握柔道专项技术的同时，必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力，只有这样才能在对抗中立于不败之地。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握，而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用，是搞好柔道训练的基础和前提。 |
| 关 键 词： | 柔道运动员 力量训练 身体素质 专项技术 力量素质 爆发力 柔韧性 灵敏性 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |