| 成年人健身时间结构规划理论研究 |
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| 引用本文： | 杜康劲.成年人健身时间结构规划理论研究[J].吉林体育学院学报,2017,33(4). |
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| 作者姓名： | 杜康劲 |
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| 作者单位： | 广州体育学院 研究生部,广东 广州,510500 |
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| 摘 要： | 通过成年人健身时间结构规划理论的构建,旨在为科学指导大众参与全民健身提供理论意义上的参考.以运动训练与全民健身中有关运动时间的研究成果为研究对象,通过文献资料、专家访谈等方法进行我国成年人健身时间结构理想模型的初建.通过对国内外运动训练及全民健身理论进行整理和探讨,笔者认为:1,全民健身的时间结构可以采用运动训练中的准备部分、基本部分和结束部分,且根据自身具体情况按比例分配各部分时间;2,群众体育中对于健身时间规划的研究特点包括范围广、结构散、研究浅,迫切需要借鉴运动训练中的比重规划方式;3,年龄是成年人健身时间规划中主要但不是唯一的影响因素,随着年龄的增加,成年人参与健身的各部分时间应进行调整,主要是指准备部分和结束部分的时间应适当延长,以降低健身风险.从多领域角度阐述成年人健身时间结构规划的理论,以及综合研究和分析,为进一步构建成年人健身的时间结构理论模型提供参考.
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| 关 键 词： | 全民健身 健身时间结构规划 理论研究 |
Theoretical Research of Adult Fitness Activities Time Structure Planning |
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| DU Kang-jin.Theoretical Research of Adult Fitness Activities Time Structure Planning[J].Journal of Jilin Institute of Physical Education,2017,33(4). |
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| Authors: | DU Kang-jin |
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