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俏妈咪挑战有氧运动

引用本文：	小Q.俏妈咪挑战有氧运动[J].母婴世界,2003(3).

作者姓名：	小Q

摘要：	经过了前几期有氧练习,我们的产后美体塑身运动进入了最关键,也是最后的一步——体能训练。体能训练可以提升肌力和肌持久力,紧缩生产时的肌肉松弛部分,恢复轻盈身材。
本文献已被 CNKI 等数据库收录！