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| 当代大学生调节心理负荷的运动方法探讨 | |
| 引用本文： | 佀传仆,苏冠源,侯明楠.当代大学生调节心理负荷的运动方法探讨[J].精武,2012(24):14-15. |
| 作者姓名： | 佀传仆 苏冠源 侯明楠 |
| 作者单位： | [1]鞍山市田径学校,辽宁鞍山114000 [2]扬州大学体育学院,江苏扬州225000 [3]沈阳工业大学管理学院,辽宁沈阳110000 |
| 摘 要： | 目前,大学生的心理健康状况并不乐观,由于学习、就业等压力过大而产生的焦虑心理不容忽视。体育作为增强人们体质健康水平的重要存在,高校体育对大学生心理健康更是有着促进的作用,作为体育教师,可通过体育教学,对学生耐心开导,使之树立崇高目标;引导竞争,强化心理适应能力;培养信心,激发自强精神;开展有效的调节心理心理的活动,来缓解学生的焦虑心理。由此,体育活动与心理的关系也日益受到广泛关注。为此,本文拟对调节大学生心理压力的运动方法进行探讨。 |
| 关 键 词： | 高校体育 体育锻炼 大学生 心理负荷 快乐因子 |
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