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| 浅析八段锦的养生功效 | |
| 引用本文： | 罗雪琳.浅析八段锦的养生功效[J].体育世界,2010(2):43-44. |
| 作者姓名： | 罗雪琳 |
| 作者单位： | 西安体育学院武术系 |
| 摘 要： | 健康是人类永恒的话题，如今健康保健已成为21世纪的健康主题，随着社会的不断进步，竞争日益激烈，生活工作等压力影响到人们的身体健康。“八段锦”功法能强健五脏，通过改善五脏功能，起到调整人体情绪，调节心身健康的作用，为了使大家了解八段锦功法，对身心以及养生的益处，有助于修心养性，促使人们心境向积极的方向发展。 |
| 关 键 词： | 八段锦 健身 养生 |
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