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| 习惯如何改变人的命运——读查尔斯·杜希格《习惯的力量》 | |
| 引用本文： | 高中梅.习惯如何改变人的命运——读查尔斯·杜希格《习惯的力量》[J].课外阅读,2013(9):42-43. |
| 作者姓名： | 高中梅 |
| 摘 要： | 生活中,我们吃得太多,不爱锻炼,花钱太多,很少攒下钱,每每身陷错误的职业,或总是爱上不该爱的人……为什么我们无法控制自己呢?美国人查尔斯·杜希格的《习惯的力量》中说,其实我们每天40%的时间不是选择,而是习惯。那么,我们身上的习惯从何而来?如何发生?如何利用习惯的力量改变生活?读这本书,会解答我们的疑惑。《习惯的力量》是一本可以改变人类 |
| 关 键 词： | 习惯 力量 改变 美国人 无法控制 奖赏 生活中 行为模式 神经学 作者 |
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