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| 熟悉球性练习 | |
| 引用本文： | 麻雪田.熟悉球性练习[J].体育健康知识画刊,2002(4). |
| 作者姓名： | 麻雪田 |
| 摘 要： | 同学们，欢迎进入足球教室。我们用图解的形式教你学习足球技巧，你可以一看就懂，一练就会。从本期的“熟悉球性开始”，我们将要学习身体和球的控制、传球与接应、运球突破、射门、抢截球和守门员等内容。不掌握技术就无所作为，这是千真万确的。愿足球教室给你的足球训练带来一个良好而充满乐趣的开端。练习1 球在身体前面，横着向左滚动球；做几次以后，变换为横着向右滚动。然后练停球，轮换用脚内侧和脚外侧停球。支撑身体的那只腿的膝部和髋部要稍微弯曲，保持身体平衡（同时用手臂保持平衡）。轻把球向前送，接着用脚掌的前部把球带… |
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