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| 甘肃省高三体育考生800m训练阶段的划分与训练方法初探 | |
| 引用本文： | 于彦.甘肃省高三体育考生800m训练阶段的划分与训练方法初探[J].体育师友,2011,34(3):19-21. |
| 作者姓名： | 于彦 |
| 作者单位： | 西北师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 高三体育考生800m训练要分阶段、分层次进行,这种训练不只是一般的耐力训练,而是在一般耐力训练基础上的专项耐力训练,同时也不能忽视考生的下肢力量训练,要使考生的肌肉耐力与较高的心肺功能相匹配,只有这样才能在激烈的竞争中取得好的成绩。 |
| 关 键 词： | 一般耐力 专项耐力 运动训练 |
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