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| 有关跳高训练几个问题的研究 | |
| 摘 要： | 训练科学化已成为现代跳高训练的主要特点,多学科专家密切配合,联合攻关,协助教练员管理、控制训练过程,研制各种最佳训练模式,大量运用先进仪器设备,使训练过程最佳化,不断提高训练效果。在田径运动中,跳高是一项出成绩较早的运动,早期进行专项训练是可能的,但必须遵循少年儿童生长发育规律进行,要抓紧运动素质发展的敏感期,使素质发展取得最佳效果。科学系统地进行大强度训练,是提高训练水平的有效方法。但进行大强度训练必须处理好训练节奏,进行区别对待,避免伤病。 |
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