| 健身气功八段锦、易筋经锻炼对老年人综合健康的影响研究——以重庆市九龙坡区为例 |
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| 引用本文： | 宋金超.健身气功八段锦、易筋经锻炼对老年人综合健康的影响研究——以重庆市九龙坡区为例[J].搏击·武术科学,2015,12(5). |
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| 作者姓名： | 宋金超 |
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| 作者单位： | 贵州工业职业技术学院,贵州贵阳,550008 |
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| 摘 要： | 文章运用问卷调查法、文献资料法等方法,以重庆九龙坡区部分健身气功易筋经、八段锦练习者为练功组,以部分没有或未经常参加任何锻炼的老年人为对照组,从躯体健康、精神健康、日常活动能力、社会支持四个维度研究3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼对老年人综合健康的影响.研究结果:练功组与对照组之间的躯体健康风险、精神健康(抑郁)、日常活动能力、社会支持水平等方面存在不同程度的显著性差异(P＜0.05或P＜0.01),练功组之间在统计学上差异性未达显著水平.研究结论认为:3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼能够增进老年人群的躯体健康,改善老年人群抑郁状况,增强老年人日常活动能力,提高老年人社会支持水平.
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| 关 键 词： | 健身气功 老年人 健康 八段锦 易筋经 |
The Influences of Baduanjin and Yijinjing Exercises on the Health of the Elderly: A Case Study of Jiulongpo District in Chongqing |
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| Song Jinchao.The Influences of Baduanjin and Yijinjing Exercises on the Health of the Elderly: A Case Study of Jiulongpo District in Chongqing[J].BOJI(WUSHUKEXUE),2015,12(5). |
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| Authors: | Song Jinchao |
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