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| 教你三招投掷项目的技术与辅助练习 | |
| 引用本文： | 汤龙.教你三招投掷项目的技术与辅助练习[J].体育师友,2008(3):54-54. |
| 作者姓名： | 汤龙 |
| 作者单位： | 湖北民族学院体育学院 |
| 摘 要： | 一、鞭打法
1．对墙甩鞭法（主要适用于铁饼）
a、目的：合理利用废弃器材充分发挥鞭梢作用，提高投掷时的速度和角度。
b、方法：（以右手为例）侧对投掷方向，脚左右开立，身体侧向左右，右手持鞭（鞭长1-2米）蹬地转体，以腰部和胸部带动手臂做鞭打动作。 |
| 关 键 词： | 投掷项目 辅助练习 技术 合理利用 鞭打动作 右手 打法 铁饼 |
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