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| 模拟心理训练是消除中学生运动员紧张情绪的好方法 | |
| 引用本文： | 陈桂祥,赵净.模拟心理训练是消除中学生运动员紧张情绪的好方法[J].体育教学,1996(2). |
| 作者姓名： | 陈桂祥 赵净 |
| 作者单位： | 江苏省新沂市第四中学，江苏省新沂市第三中学 |
| 摘 要： | 模拟心理训练,是指由教练员有意识、有目的地安排一些类似实际现场且针对性很强的练习性比赛,从而消除运动员紧张情绪的一种训练方法、其任务就是通过心理训练,培养运动员在比赛中心理状态的自我调节能力,使其心理活动水平能够适应瞬间的赛场变化,始终维持身心力量的协调性,以保持最佳的竞技状态。中学生运动员正处在青春期发育阶段,因内分泌活动变化,致使神经系统的稳定性受到影响,兴奋与抑制不平衡,情绪波动大;加之 |
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