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| 高中学生体能训练的几种方法 | |
| 引用本文： | 陆秋洁.高中学生体能训练的几种方法[J].中华武术,2022(6):26-28. |
| 作者姓名： | 陆秋洁 |
| 作者单位： | 江苏省海门中学 |
| 摘 要： | 提高学生体能是体育锻炼标准规定的一项主要内容，对于高中学生而言，提高体能是体育教学的一项重要任务。因此，在进行高中体育教学时，教师必须遵循"健康第一"的指导思想，以体育锻炼来促进体能的增强，促进学生健康成长。面对学习压力和高考压力，体育教师要根据学生的实际情况，运用榜样模仿跟随、目标设立锚定、专项聚焦瞄准、训练方案周期、良性竞争驱动等方法来开展丰富多彩体能训练活动，切实发展和提高高中学生的体能素质。 |
| 关 键 词： | 高中学生 体能训练 |