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| 高中田径短跑力量训练 | |
| 引用本文： | 张善涛.高中田径短跑力量训练[J].中华武术,2022(6):48-49. |
| 作者姓名： | 张善涛 |
| 作者单位： | 山东省邹城市第一中学 |
| 摘 要： | 短跑运动不仅在竞技运动当中占据重要地位，还是田径运动的基础，在田径项目建设和其他竞技运动的发展当中扮演着重要角色。所以在高中阶段的体育活动中，教师要高度关注田径短跑训练，并在短跑教学指导过程中积极找寻影响学生短跑效果的关键因素。大量的研究和实践表明，力量训练是短跑训练的核心，是影响短跑成绩的体能因素，要让学生在短跑运动中充分发挥运动技术，提高运动成绩，就要对力量训练方法进行科学设计提高学生的爆发力以及速度，为学生的身体素质和运动技能的综合发展提供必要支持。 |
| 关 键 词： | 高中 短跑 力量训练 |