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| 百岁老人的长寿诗 | |
| 引用本文： | 李盛仙.百岁老人的长寿诗[J].金秋科苑,2009(9):87-88. |
| 作者姓名： | 李盛仙 |
| 摘 要： | 百岁老人们作的长寿诗,是百岁老人的自我保健,养身经验的总结。读来既能解惑释疑,亦可修身养性。
李宗仁的夫人李秀文,百岁之时,仍然身体健康、精力充沛。她有一首养生诗,道出了她的长寿之道：＂吃饭留三口,饭后百步走。睡眠不蒙首，活到九十九。”李秀文在平日生活中注意饮食起居，健康长寿地活了102岁。 |
| 关 键 词： | 健康长寿 老人 自我保健 修身养性 身体健康 养身 养生 睡眠 |
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