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| 无氧低乳酸训练对跆拳道横踢速度影响的研究 | |
| 引用本文： | 王守都.无氧低乳酸训练对跆拳道横踢速度影响的研究[J].黑龙江科技信息,2012(11):77-78. |
| 作者姓名： | 王守都 |
| 作者单位： | 温州医学院,浙江温州,325000 |
| 摘 要： | 本研究主要通过对跆拳道运动员进行18次连续横踢训练干预，观察无氧低乳酸训练对运动员横踢速度的影响。选取温州医学院跆拳道校队12名19～21岁男女跆拳道运动员，按训练年限、水平分为实验组和对照组，每组各6人。之后对所有运动员进行18次最大强度横踢速度测试，于运动后即刻、运动后90s、运动后180s、运动后300s时的血乳酸浓度。8周训练后，实验组运动员18次横踢速度从10．07s进步到9．08s（p=0．012），对照组运动员18次横踢速度从10．14s进步到9．85s（p=0．002），且实验组的加快速度明显大于对照组。结论：无氧低乳酸训练能够提高跆拳道运动员的横踢速度。 |
| 关 键 词： | 跆拳道 无氧低乳酸训练 血乳酸 |
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