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| 水中健身操运动对肥胖型中年女性身体健康影响的研究 | |
| 引用本文： | 刘阳,孟林.水中健身操运动对肥胖型中年女性身体健康影响的研究[J].沈阳体育学院学报,2012,31(5):141-142. |
| 作者姓名： | 刘阳 孟林 |
| 作者单位： | 1. 西安理工大学体育教学部,陕西西安,710048 2. 西安理工大学医院,陕西西安,710048 |
| 摘 要： | 1研究对象与方法1.1研究对象从陕西省游泳中心健身中心38名进行水中有氧健身操锻炼的中年女性中选出20名肥胖中年女性(平均年龄39岁)对其进行实验研究,跟踪测试。1.2研究方法1.2.1实验内容对被试对象进行为期3个月(每周3次,每次60分钟)水中有氧健身操的锻炼,由准备活动部分、水中基本部分、水中结束放松部分三部分组成。准备活动部 |
| 关 键 词： | 有氧健身操 中年女性 肥胖型 显著性 准备活动 台阶指数 身体成分 运动 体重指数 基本部分 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |