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| 举重运动员的训练内容与安排 | |
| 引用本文： | 燕铭,关绍堂.举重运动员的训练内容与安排[J].辽宁体育科技,1999(4). |
| 作者姓名： | 燕铭 关绍堂 |
| 作者单位： | 沈阳市人民体育场 110021 (燕铭)，沈阳市人民体育场 110021(关绍堂) |
| 摘 要： | 目前,我国举重运动员,一般从12—13岁开始从事举重训练的,到20岁左右才能全面成熟,因此一个优秀举重运动员的成熟,从开始学习举重的年龄算起大约需要5—6年的时间才能出成绩,在这段时间里尤其前3—4年的基础训练最为重要。 如何制定行之有效的训练计划,不但 |
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