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| 浅析游泳爱好者核心力量练习方法 | |
| 引用本文： | 杨国标.浅析游泳爱好者核心力量练习方法[J].内江科技,2014(7):101-102. |
| 作者姓名： | 杨国标 |
| 作者单位： | 西安电子科技大学 |
| 摘 要： | 体能素质中力量素质是游泳者的核心素质,对于游泳者的游速以及技术的反应有着重要的意义。近些年,核心力量一词是竞技体育领域的一个新的理论,引起诸多科研工作者的高度关注。本文主要采用文献法、专家访谈法、实践法对游泳项目核心力量的训练方法、训练手段进行系统的总结分析,以此为游泳爱好者提供核心力量的训练方法指导。 |
| 关 键 词： | 练习方法 游泳者 游泳项目 训练方法 力量素质 文献法 游泳运动 游速 体能素质 肌群 |
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