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| 自我催眠法在柔道中放松训练的运用 | |
| 引用本文： | 金岩,潘海滨.自我催眠法在柔道中放松训练的运用[J].内江科技,2014(7):43-44. |
| 作者姓名： | 金岩 潘海滨 |
| 作者单位： | 上海市嘉定区体育训练中心 |
| 摘 要： | <正>柔道运动是一项对抗性强、剧烈复杂、快速多变的体育竞技项目。随着柔道技术的发展和规程的不断修改,现代柔道更加趋向紧张激烈。这就要求运动员在平时的训练中从难从严从实战出发,进行大运动量训练。在运动员的竞技生涯中的一项重要任务是懂得如何放松和什么时候放松。为了保证训练计划 |
| 关 键 词： | 放松训练 自我催眠 体育竞技项目 大运动量训练 心理训练 训练计划 运动负荷 机体工作 运动强度 训练手段 |
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