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| 设计和评定间歇游训练模式的探讨 | |
| 引用本文： | 战亦胜.设计和评定间歇游训练模式的探讨[J].少年体育训练,2008(5):23-24. |
| 作者姓名： | 战亦胜 |
| 摘 要： | 1．间歇游训练的设计
由于机体对训练产生的适应是特定的，因此欲使机体产生预期的适应，就须以不同的间歇游进行快速游能力、耐乳酸能力、有氧代谢能力和有氧耐力其中每一种能力的训练。以为采用任何一种间歇游进行训练都可使运动员的机体产生最充分的适应性反应的想法是不切实际的。 |
| 关 键 词： | 训练模式 设计 有氧代谢能力 适应性反应 有氧耐力 机体 运动员 |
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