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| 短跑运动员应如何训练 | |
| 引用本文： | 珍妮特 ,斯帕格 ,李燕.短跑运动员应如何训练[J].安徽体育科技,1983(1). |
| 作者姓名： | 珍妮特 斯帕格 李燕 |
| 作者单位： | 安徽省体科所 |
| 摘 要： | 短跑运动员应练习混合跑:往返30分钟的400米冲刺接40分钟的200米至800米的交替跑,再进行4×400米的接力跑。这种混合跑即平常,要求也并不高。然而要使运动员在每次比赛中发挥最佳水平,却离不开这种训练方法。短跑运动员的优劣并不完全取决于体力,心理因素也是极为重要的。训练中应注意采取正确的方法及有效地发展竞技能力。一但整个队共同获得了身心两方面的条件,那么,运动员便能在教练员的指导下长久地保持良好的竞技状态。优秀运动员在认识上产生正确的荣誉感并非难事,然而,谁都不可能是常胜将 |
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