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| 祛病健身六字诀 | |
| 引用本文： | 王正宝.祛病健身六字诀[J].健身科学,2008(4):14-15. |
| 作者姓名： | 王正宝 |
| 摘 要： | 第五节吹(腑)字诀吹(CHUI)字诀的发音方法有多种,其作用基本相同,按照本人长期的练功实践与体会,在本文介绍腑(FU)发音方法。动作一:在预备式(图5-74、75)基础上,双手交叉,手心向上托于小腹,目视前下方(图5-76)。动作二:两手上捧于胸前(图5-77),掌心内旋(图5-78),翻掌手图 |
| 关 键 词： | 发音方法 实践与体会 动作 祛病健身 高血压患者 意念 字音 膀胱功能 六字诀 目视 |
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