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| 赛前补糖A、B、C | |
| 引用本文： | 林文弢.赛前补糖A、B、C[J].体育师友,1993(Z1). |
| 作者姓名： | 林文弢 |
| 作者单位： | 广州体育学院 |
| 摘 要： | 糖是机体最重要的供能物质之一。每克糖彻底氧化平均释放能量4.1千卡,释放的能量可供肌肉收缩做功,部分转变成热量维持体温。多次研究表明,运动前人体内糖的贮量与运动持续时间具有密切的关系。运动前肌糖原的浓度较低(1.93克/100克湿肌)运动持续时间为125.8分钟,肌糖原浓度较高(3.70克/ |
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