|
|||||
|
|
| 初夏锻炼重点：养心、防湿热 | |
| 引用本文： | 风华.初夏锻炼重点：养心、防湿热[J].健身科学,2009(5):34-34. |
| 作者姓名： | 风华 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 立夏、小满在农历四月前后．称之为孟夏（夏之初），此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。
1．立夏养生总则：“立夏天渐热，要防心过累。”
立夏属春夏之交的标志．这时气温比春季升高，气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况，所以必须注意随时增减衣服。 |
| 关 键 词： | 养心 锻炼 初夏 生理状态 立夏 天气 农历 气温 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |