| 铅球运动员专项速度力量的最佳练习重量 |
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| 引用本文： | 刘明.铅球运动员专项速度力量的最佳练习重量[J].体育学刊,2009,16(12). |
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| 作者姓名： | 刘明 |
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| 作者单位： | 华南理工大学,体育学院,广东,广州,510641 |
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| 摘 要： | 速度力量是铅球运动员训练的重要内容,推重球练习是提高铅球运动员专项速度力量最有效的方法,但对推重球的重量选择看法不一.运用功率理论,采用实验和录像解析方法,对129名二级以上铅球运动员和60名体育大学生进行了研究.结果表明:用推重球的方法发展铅球运动员专项速度力量的最佳重量,是运动员次最大投掷功率重量到最大投掷功率重量区间,次最大投掷功率重量应作为练习的首选重量.
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| 关 键 词： | 运动训练 最佳练习重量 铅球运动员 投掷功率 推重球 |
Best weight for event specific speed and power training of shot-putters |
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| LIU Ming.Best weight for event specific speed and power training of shot-putters[J].Journal of Physical Education,2009,16(12). |
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| Authors: | LIU Ming |
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