| 从有氧运动对人体的影响谈有氧健身运动处方的设计 |
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| 引用本文： | 李晓勇,贵永玲.从有氧运动对人体的影响谈有氧健身运动处方的设计[J].体育成人教育学刊,2003,19(2):75-76. |
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| 作者姓名： | 李晓勇 贵永玲 |
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| 作者单位： | 郑州大学升达经贸管理学院体育部,451191,郑州 |
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| 摘 要： | 通过对有氧运动的特点和有氧运动对人体物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力及体力三方面影响的分析，从运动生理学的角度阐述了有氧运动的原理，并进一步从运动形态、运动强度、运动持续时间、运动频度4个方面指出了设计有氧健身运动处方应符合的条件。
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| 关 键 词： | 有氧运动 人体影响 有氧健身运动 运动处方 运动形态 运动强度 运动持续时间 运动频度 运动医学 |
| 文章编号： | 1005-7102(2003)02-0075-02 |
| 修稿时间： | 2002年11月18 |
Influences of aerobic training on the human body as seen from aerobic bodybuilding exercises |
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| LI Xiao yong,GUI Yong ling.Influences of aerobic training on the human body as seen from aerobic bodybuilding exercises[J].Journal of Sports Adult Education,2003,19(2):75-76. |
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| Authors: | LI Xiao yong GUI Yong ling |
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