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| 功能性训练在篮球体能训练中的应用 | |
| 引用本文： | 董好杰.功能性训练在篮球体能训练中的应用[J].中华武术,2023(5):36-38. |
| 作者姓名： | 董好杰 |
| 作者单位： | 河南科技大学 |
| 摘 要： | 篮球体能训练过程中存在诸多问题，比如训练内容、训练模式等方面。运动员训练过程中，若体能不够充沛，极易发生身体关节损伤的情况。篮球作为一项体育高强度运动，对运动员的耐力、力量、速度、身体灵活性和爆发力等要求极高。本文基于篮球体能训练，深度探究功能性训练的价值和应用对策，以期为篮球体能训练提供些许理论参考，进而为国家培养高素质高水平的篮球运动员。 |
| 关 键 词： | 功能性训练 篮球 体能训练 |