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| 柔道的能量消耗量 | |
| 引用本文： | 石新香.柔道的能量消耗量[J].体育博览,1983(1). |
| 作者姓名： | 石新香 |
| 摘 要： | 柔道,在日本的初、高中班级里是很普及的。那么,在训练中,柔道所消耗的能量是多少呢?根据运动员的能量消耗量所得:65kg—71kg级别的人,在防卫时为7.5—10卡路里/分,进攻时为10—15卡路里/分,站立动作时为15卡路里/分,倒地动作时为13卡路里/分,冲击动作时为13—15卡路里/分;78kg级选手在防卫时为8—11卡路里/分,进攻时为11—16卡路里/分,站立动作时为16卡路里/分,倒地动作时11卡路里/分,冲击练习时为11—16卡路里/分;15岁的男子,在防 |
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