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| 优秀运动员跳远助跑与起跳技术分析 | |
| 引用本文： | 吴亚存,吴项存.优秀运动员跳远助跑与起跳技术分析[J].中国校外教育(理论),2009(9). |
| 作者姓名： | 吴亚存 吴项存 |
| 作者单位： | 宁波体育运动学校,浙江,宁波 |
| 摘 要： | 本文对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和发展趋势. |
| 关 键 词： | 优秀运动员 跳远 助跑与起跳技术 |
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