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跳远起跳时摆臂和摆腿的作用

引用本文：	张楠,杨艳.跳远起跳时摆臂和摆腿的作用[J].体育师友,1988(1).

作者姓名：	张楠杨艳

作者单位：	绵阳中学，绵阳中学

摘要：	跳远要想取得好的成绩,除了要有全面的身体素质外,还必须熟练而准确地掌握正确的技术动作.跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。起跳动作又是由摆臂、摆腿和迅速蹬直起跳腿三个部分组成,因此学生在跳远练习过程中要注意强调摆臂和摆腿的动作。
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