| 不同年龄人群健身秧歌锻炼能量消耗特点分析 |
| |
| 引用本文： | 李艳杰,林军.不同年龄人群健身秧歌锻炼能量消耗特点分析[J].福建体育科技,2015(1):32-34. |
| |
| 作者姓名： | 李艳杰 林军 |
| |
| 作者单位： | 南京农业大学体育部,江苏 南京,210095 |
| |
| 摘 要： | 用实验法和数理统计法,研究不同年龄女性在健身秧歌锻炼过程中的能量消耗。结果:女大学生的总能量消耗为35.23±3.83kcal高于中老年女性30.52±4.06kcal,具显著性差异(P<0.05);女大学生的代谢当量为5.68±0.5METs低于中老年女性7.57±0.72METs,差异非常显著(P<0.01);女大学生和中老年女性的呼吸商分别为0.72±0.01至0.75±0.03区间。结论:无论中老年女性或是女大学生,在健身秧歌锻炼时都以脂肪氧化供能为主。女大学生进行健身秧歌锻炼属于中等强度体力劳动,是较好的锻炼和减肥形式;中老年女性进行健身秧歌锻炼属于大强度体力劳动,不适合长时间练习。
|
| 关 键 词： | 健身秧歌 能量消耗 女大学生 中老年女性 |
Younger Age Groups In Different Fitness Exercise Energy Expenditure Analysis |
| |
| LI Yan-jie,LIN Jun.Younger Age Groups In Different Fitness Exercise Energy Expenditure Analysis[J].Fujian Sports Science and Technology,2015(1):32-34. |
| |
| Authors: | LI Yan-jie LIN Jun |
| |
| Institution: | LI Yan-jie;LIN Jun;Nanjing agricultural university sports; |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | Yangge energy consumption female students middle-aged women |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ |
|
