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运动塑身期间的科学饮食

摘要：	通过运动减肥、运动塑身是大家普遍选择的减肥和塑身方式,并且也知道严格控制饮食以减少能量的摄入来配合运动减肥或增重,可这样做有时往往达不到希望的结果。那么你是否知道能量摄入和吸收一个人的血型有关呢?其实,不同血型的人对食物的代谢吸收是不同的。运动减肥或增重不仅要有合理的运动处方,还要根据血型制定适合自己的饮食。O型血的人
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