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| 解读教材,巧构体能训练内容--中学体育教学中体能练习的策略探究 | |
| 引用本文： | 曹晖.解读教材,巧构体能训练内容--中学体育教学中体能练习的策略探究[J].中华武术,2020(3):37-37. |
| 作者姓名： | 曹晖 |
| 作者单位： | 广州市海珠外国语实验中学 |
| 摘 要： | 一个高质量的中学体育课堂,体能练习的密度和强度要得到有效控制,只有这样才能够促进学生的健康成长,身体素质得到锻炼。当然,这一切实现的前提条件,则是解读教材,完成对体能练习内容的巧妙构建。一、"强度补偿"型体能练习策略"强度补偿"型体能练习,顾名思义是以教材当中的体能训练强度整体安排为核心,做好体能训练强度的合理优化。如教材当中涉及到的体能内容强度大,则体能练习的安排要保证低负荷,反之亦然。对于中学生而言,一旦在体育教学中超出训练负荷,则会产生疲劳感,对中学体育课堂失去兴趣。 |
| 关 键 词： | 体能训练 体能练习 中学体育教学 解读教材 中学体育课堂 策略探究 训练负荷 疲劳感 |
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