| 太极拳锻炼对农村老年妇女身体形态的影响 |
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| 引用本文： | 李志雄,梁京红,黄炫丹.太极拳锻炼对农村老年妇女身体形态的影响[J].广州体育学院学报,2010,30(5). |
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| 作者姓名： | 李志雄 梁京红 黄炫丹 |
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| 作者单位： | 1. 广东体育职业技术学院,510500
2. 广东省顺德伦教镇政府,528305 |
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| 摘 要： | 为了解农村老年妇女进行太极拳锻炼对身体形态的影响,有效提高生活质量提供科学依据;把研究对象随机分成实验组和对照组,每组48人,对照组实施可行的运动处方锻炼,实验组实施太极拳锻炼,运动量、强度和频率高度相关,实验周期一年,分别测量实验前后反映身体形态的各个指标,进行统计学分析.结果显示:农村老年妇女实施太极拳锻炼后,实验组的体重、上臂脂肪厚度、肩胛脂肪厚度、体脂%、腰围和BMI指数优于实验前,形成显著性差异(P＜0.05或P＜0.01),与对照组比较,也形成良性的显著性差异(P＜0.05或P＜0.01);农村老年妇女进行体育锻炼必须具有针对性,才能收到预期效果,太极拳锻炼是一种比较有效的锻炼方法,建议采取合理措施大力推广.
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| 关 键 词： | 老年妇女 太极拳 运动处方 身体形态 |
The Influence of Tai Chi Exercise on Body Shape of Older Women in Rural Areas |
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| LI Zhi-xiong,LIANG Jing-hong,HAUNG Xuan-dan.The Influence of Tai Chi Exercise on Body Shape of Older Women in Rural Areas[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2010,30(5). |
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| Authors: | LI Zhi-xiong LIANG Jing-hong HAUNG Xuan-dan |
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